افسردگی به زبان ساده

افسردگی

بیماری شایع در دنیا و ایران می‌باشد و سالانه میلیون‌ها نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند و هر شخصی با هر سنی ممکن است دچار افسردگی شود. افسردگی نوعی بیماری است که هم روی ذهن و هم روی جسم فرد تأثیر می‌گذارد. در مقاله پیش رو بر روی علائم ,علل و انواع افسردگی یک مرور کلی می کنیم.

گوشه گیری و کناره گیری از مردم و فعالیت‌های روزانه، ناراحتی‌های جسمی همانند مشکلات خواب، خستگی، ضعف، درد، ناراحتی‌های گوارشی مثل بی‌اشتهایی یا پر‌اشتهایی و… از علائم شایع این بیماری هستند البته باید توجه داشت که احساس دلتنگی که گاهاً به اکثر افراد دست می‌دهد یک واکنش طبیعی نسبت به فشارهای روانی و تنش است و بیماری محسوب نمی‌شود اگر این احساس طولانی و شدید شود ممکن است فرد دچار افسردگی شده باشد که نیاز به مراجعه به متخصص دارد.

این بیماری می‌تواند منجر به مسائل ذیل گردد

• احساس غم و غصه و تنهایی
• لذت نبردن از زندگی

علائم افسردگی

افسردگی علائم گسترده‌ای دارد که این علائم باعث ایجاد تغییر در رفتار، تفکر احساسات و عوارض جسمی میشوند.

شامل

• بیحالی
• بی‌توجهی به وضع ظاهر
• کوتاهی در انجام وظایف
• ضعف حافظه
• عصبانیت و عدم تحمل مسائل روزمره و عدم تمرکز
• احساس پوچی و بی حاصلی، نا‌امیدی، گوشه گیری
• لذت نبردن از هیچ چیز
• احساس گناه و سرزنش خود
• از دست دادن اعتماد به نفس
• کم شدن میل جنسی
• از دست دادن عواطف نسبت به خانواده و دوستان
• افکار خودکشی یا حتی اقدام به آن

علل افسردگی

سه دسته عوامل می‌تواند باعث ایجاد این بیماری شود:

۱-عوامل زیست شناختی

• مانند فعل و انفعالات مغز
• تغییرات هورمونها
• بعضی از بیماری‌ها مثل سکته قلبی، سکته مغزی یا سرطان و اختلالات خواب

۲- عوامل ارثی و سابقه فامیلی

۳-عوامل روانی- اجتماعی و رویدادهای زندگی

رویدادهای مثبت و منفی می‌تواند موجب شروع افسردگی بشوند. مثلاً بروز مشکلاتی در منزل، محل کار یا مرگ یکی از عزیزان یا ارتقاء درجه و… از علل دیگر می‌توان به مصرف الکل و مواد مخدر و همچنین مصرف بعضی داروها اشاره نمود.

عوارض جسمی مانند

• اختلالات در خواب(مثل بی‌خوابی)
• پر خوابی
• زود بیدار شدن یا احساس خستگی مزمن
• بی‌اشتهایی
• افزایش وزن
• سر درد
• کمر درد یا علائم مشابه بدون علت اختلالات گوارشی مانند درد معده، تهوع، سوء هاضمه تغییر در عادات اجابت مزاج

در حال حاضر سه دسته عمده افسردگی

• افسردگی شدید(عمده)
• افسردگی پایدار ولی خفیف
• اختلال دو قطبی