همه ما دوست داریم در زندگی افراد شادی باشیم و این احساس خوب را به دیگران هم انتقال دهیم اما اینکه ذاتا خوشحالیم یا ناراحت ممکن است خودمان هم ندانیم. گاهی دیگران و نظراتشان این حس را به ما می‌دهد که با ورود به جمعی باعث ایجاد حس خوشحالی یا حتی ناراحتی در دیگران می‌شویم. شما چطور هستید؟ آیا فکر می‌کنید فرد غمگین یا شادی هستید؟ این تست را انجام دهید تا متوجه شوید.
چقدر غمگین‌اید؟
۱- در اوقات فراغتتان معمولا دوست دارید چه کاری انجام دهید؟
با برخی از دوستانم به یک مکان تفریحی برویم.
روی کاناپه‌ام در اتاق دراز بکشم و چرت بزنم.
۲- رنگ مورد علاقه‌تان چه طیف رنگی است؟
رنگ‌های روشن
رنگ‌های تیره
۳- همین الان که این تست را می‌زنید چه احساسی دارید؟
فکر می‌کنم کاملا خوبم.
نمی‌دانم چرا اصلا از احساسم باید حرف بزنم.
۴- آیا فکر می‌کنید دشمن دارید؟
حتما دشمن دارم اما مثل همه
من دوست و دشمن ندارم.
۵- خودتان فکر می‌کنید جزو کدام دسته از افراد هستید؟
خوشحال
غمگین
۶- روز تعطیلتان است. تصمیم می‌گیرید با دوستانتان به پیک‌نیک بروید اما هوا ابری می‌شود؟
تغییری در برنامه‌ام نمی‌دهم.
برنامه را به روز دیگری موکول می‌کنم.
۷- اگر احساس بی‌حوصلگی کنید معمولا چه کاری انجام می‌دهید؟
یک کار خارج از خانه را انتخاب می‌کنم مثل سینما، پارک یا خودم را در محیط خانه سرگرم می‌کنم
می‌خوابم
۸- فکر می‌کنید کدام یک از مشاغل زیر را می‌توانید بهتر انجام دهید؟
مهماندار هواپیما
کتابدار
۹- کدام یک از خصوصیات زیر در شما قوی‌تر است؟
بخشندگی
رازداری
۱۰- کدام یک از این نوع سبک فیلم‌ها را می‌پسندید؟
کمدی
اجتماعی
۱۱- بودن در جمع‌های بیش از ۵۰ نفر چه احساسی را به شما انتقال می‌دهد؟
با دیدن دوستان جدید دچار هیجان و خوشحالی می‌شوم.
از دیدن افراد جدید آشفته می‌شوم.
اگر ۵ مورد از انتخاب‌های شما گزینه اول است شما جزو گروه افراد غمگین نیستید اما متاسفانه خوشحالی هم نیستید. سعی کنید روی عواملی که باعث خوشحالی بیشتری می‌شود تمرکز کنید. اگر مجموع انتخاب‌های گزینه دوم شما بیش از ۶ مورد است شما فرد غمگینی هستید و به یک مشاوره نیاز دارید. اگر انتخاب‌های گزینه اول شما بیش از ۶ مورد است شما در گروه افراد خوشحال می‌گنجید.
