چگونه افراد خودشیفته را شناسایی کنیم؟

  درست وقتی از این صحبت می‌کنیم که در دنیا به همدلی بیشتری نیاز داریم، بعضی کارشناسان معتقدند خود‌شیفتگی که همزاد شیطانی آن است افزایش...

چه رابطه ای بین افسردگی نوجوانان و شبکه های اجتماعی وجود...

  بنا به یک مطالعه جدید که در مجله علمی «ژورنال روانشناسی غیرعادی» منتشر شده است، درصد نوجوانان و جوانانی که مبتلا به مشکلات روحی،...

چگونه با زبان بدن، رابطه بهتری با دیگران برقرار کنیم؟

  زبان بدن یک ارتباط غیرکلامی است که ما به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه از آن استفاده می‌کنیم. این ارتباط غیرکلامی شامل ارسال و دریافت...

نگاهی به وضعیت مجردها در ایران

  طبق آخرین سرشماری کل کشور، ۹ میلیون و ۷۶۹ هزار نفر در سن متعارف ازدواج و هرگز ازدواج نکرده در ایران وجود دارند و...

طبق آخرین تحقیقات: شواهدی مبنی بر ضرر تماشای صفحات نمایش برای...

  نتیجه تحقیقات جدید نشان می دهد که شواهد کافی برای اثبات ضرر تماشای صفحه های نمایش برای کودکان وجود ندارد.   کالج سلطنتی پزشکی اطفال و...

چگونه به تصمیم هایی که در آغاز سال جدید میگیریم، پایبند...

  بیشتر مردم بسته به محلی که زندگی می‌کنند، آخر سال که می‌شود به فکر گرفتن تصمیم‌ های مهم برای سال جدید می‌افتند.   با به پایان...

چه افرادی هرگز در کار خود موفق نمی شوند؟

  تقریبا همه ما با شخصیت هایی که ضعف اجتماعی دارند، آشنا هستیم. اشخاصی که مثلا وقتی در تلاش برای رساندن کارهایتان به ضرب الاجل...

چگونه حس کارآیی را خود تقویت کنیم؟

  به گفته بندورا چهار منبع عمده برای خود کارآیی وجود دارد:    تجربیات موفق «موثرترین راه برای رشد یک حس قوی کارآیی، از طریق تجربیات موفق است.»...

چه گام هایی را برای رسیدن به آرزوهایتان بردارید؟

  گام اول فهرستی از تمام خواسته هایتان تهیه کنید. گام دوم شور و اشتیاق رویاهایتان را بالا ببرید.توجه داشته باشید اگر آرمانی موجب تغییری در تپش قلبتان...

 مدل هدف گذاری اسمارت

  اهدافی که انتخاب میکنید باید ۵ ویژگی داشته باشند:    مشخص، روشن و شفاف باشند از خودتون سوال کنید آیا رسیدن به این هدف براتون ارزشمنده یا...

برشى از کتاب “از حال بد به حال خوب”

  برای افراد افسرده تمرینهای خوب و کاربردی زیادی دارد. به عنوان یکی از مراجع درمانی بسیاری از بیماران با مشکلات شناختی در ایران پرطرفدار...

۷۵ درصد اختلالات روانی در سنین ۱۴ تا ۲۵ سالگی رخ...

  دکتر علیرضا رییسی معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام اینکه ۷۵ درصد اختلالات روانی در سنین ۱۴ تا ۲۵ سالگی رخ می دهد، گفت:...

استرس کاری به اندازه سیگار کشیدن مرگبار است

  پژوهشگران دانشگاه استنفورد آمریکا می‌گویند استرس کاری به اندازه سیگار کشیدن مرگبار است. این محققان پس از بررسی ٢٢٨ تحقیق صورت گرفته در ١٠...

رپرتاژ – کتاب‌های صوتی قابلیت‌هایی دارند که کتاب‌های چاپی و الکترونیکی...

در عصری که همه‌چیز به‌سرعت در حال حرکت است، وقتی که همه‌چیز دست به دست هم داده تا سریع‌تر تردد کنید، سریع‌تر برسید، سریع‌تر...

بهره‌وری‌ فردی را با دور کردن “تنبلی” از خود افزایش دهید

  تنبلی یکی از خصلت‌های رایج انسان است. متاسفانه این خصلت انرژی، قدرت و اعتماد به نفس ما را کاهش می‌دهد. سه نوع تنبلی وجود...

نشانه‌های یک شریک زندگی آزارگر چیست؟

مرد آزارگر (ابیوسیو) می‌خواهد هر لحظه بداند شما با که هستید و چه کار می‌کنید. اگر کاری که می‌خواهد نکنید عصبانی می‌شود. مرتب به...

ژاپنی‌ها حتی در خواب هم کار می کنند!

  معروف است که ژاپنی‌ها اصلاً نمی‌خوابند. خودشان هم خیلی به این مسئله اعتقاد دارند. ولی اگر چندوقتی را در ژاپن بگذرانید، مداوماً با آدم‌هایی...

 چطور انسانهایی که به اخلاق، باور دارند دست به شرارت می‌زنند؟

  هیتلر مشروبات الکلی مصرف نمیکرد و سیگار نمی‌کشید و عاشق موسیقی و نقاشی بود. از آزار دیدن حیوانات ناراحت می‌شد و برای اولین بار...

چگونه عادت خرج کردنمان را اصلاح کنیم؟

آیا همیشه قبل از موعد پرداخت حقوق، پول‎تان تمام می‎شود؟ آیا تمام مدت سعی در تنظیم دخل و خرج‎ خود دارید و بیشتر وقت‎ها...